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2024/05/02 07:43
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2006/07/25 21:08
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今。 私の体の中で何かが起こっているもよう。 例のコントレックスをですね ちょっと続けてみようかと思って 飲んでるんだけどさ。 顔に小さい吹き出物がたくさん出始めた！！ 土日の不規則な生活のせい？とか思ったんだけど それにしては今までこんなもんそうそう出なかったし こんなアレルギー反応のようには出たことないし。 なんで！？ で、ふと思い出したのが なんかある種の健康食品とかとると 体が一時的に過剰反応をするとかいうやつ。 いい状態に戻るために一回悪いところがばーっと現れるという。 調べてみたら好転反応ってやつらしい。 前に友人が断食ダイエットをやったときにも 「始めてしばらくすると悪い部分が出るんだって」 と言ってたのを思い出したわけよ。 ミネラルでもそういう事があるらしい。 コントレックス（ミネラル）効果なんだろうか？ それともただの吹き出物なのだろうか？ それはもうしばらく続けてみてからのお楽しみか？ さて、それはそれとして、実はいい事もあったですよ。 体がね、軽いんですよ。 なんつーのだるさがないの。 さくさく動ける感じ？ これが水のおかげなら、 ほんと水すげーですよ！！ なめてました（笑） でもって今日近所でまたコントレックスを2本買ってまいりました。 お持ち帰りですから腕も鍛えられますね。 なんせ3kgだもんorz ホンキでネットでまとめ買い考えましたorz サイドステッパーやってるぞ報告。 昨日もひねり入れサイドステッパーは30分。 このまま涼しいと続けられるんだけどなぁ（笑） ↓ランキング参加なんかしてみたり。よろしかったら１日１回ポチっとな 人気blogランキング 有名ブログランキング ブログランキング ブログ村 PR |
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2006/07/23 17:56
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昨日は飲み会だったので、ブログお休みｖｖ たまにはこんなのもいいっすね！ 鳥肉系居酒屋でしたがなかなかうまかったです♪ さて先日のネタの水ダイエットね。 1.5～2リットル飲むってやつ。 実はさ。 昨日試してみたのさ。 結構飲もうって意識すると飲めるもんだね～。 で、まあ昨日は朝から出かけて、夜は飲み会みたいな スケジュールだったんですけど 今朝とさっき体重測ったらさ 57kgきってますよ。 朝は56.6kgで、さっきは56.2kg。 一日だけだよ水飲んだの！ 確かにトイレが近くて何度も行きましたがね。 それにしたって 落ちるもんなのか？ ちょっとびっくりしましたよ正直。 もちろんいろんな要素はあったかもしれないです。 今週は油ものを気持ち減らしてとかはしました。 でも、実はケーキかを食後に食ってみたりとかもしてました（笑） サイドステッパーもやってます。 毎日一生懸命歩いてます。 それにしたって？？ はー。すごいもんだなあ。 水で代謝はよくなるし、脂肪燃焼にはいいとはいうけど 正直一日だけでもこんな効果あるもんかとびっくりしました。 飲んだ水は一応コントレックス（笑） しかしこれは高いなほんとに。 楽天のDRINKYAのコントレックスはほんと安いんだね。 そりゃー日にち待ちなのもわかるわ。 あとTUSCANYのコントレックスも送料込みで1980円だからまぁまぁ。 こっちは即納だから悩んでしまう～。 実は家からちょっと行ったところにちょっとだけ安く売ってる店はあるんだけど 1ケースを持ち帰るのはちょっと･･･。 すっかり水のすごさにはまってしまったので ちょっと続けてみようかな～と思ってます♪ 水すげえ！！ ところで明日はスキンケアの話を書く予定。 すっごい話があるんですわ。 しわをなくしたい人や、お肌ぷるぷるになりたい人は ぜひ読んでな～♪ サイドステッパーやってるぞ報告。 一昨日ひねり入れサイドステッパーは30分。 ハウル見ながらやりました（笑） ハウルなかなか面白かったわ～。 昨日はお出かけしまっくってたのでお休み♪たまにはいいよね。 ↓ランキング参加なんかしてみたり。よろしかったら１日１回ポチっとな 人気blogランキング 有名ブログランキング ブログランキング ブログ村 |
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2006/07/20 19:01
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わたくし、水分をほんとーにとらない人です。 故意ではなくてですね、水分とらなくても結構平気なんですわ。 だって、500mlのペットボトルを仕事に持っていって 平気で1/3くらい残して帰ってきますから。 夜はその残りを飲んでおしまい。みたいなね。 でも水分ってとった方が健康にもダイエットにもいいんだね～。 水がいいぞ！とかいっていろんな水が出るたびに そんな陰謀にひっかかってたまるか～！ と思っていてですね（笑） 水ダイエットとかってあるじゃないですか。 1日に1.5リットル～2リットル飲めだ？！ 無理だっつーの。 こうなりゃ水をたくさん飲んだら悪いんだ～と どっかに書いてないかと探しまくりましたがあえなく敗北（笑） 水はたくさん飲んだ方がいいんですね･･･orz １、水を飲む事で基礎代謝がＵＰし、痩せやすい体質に。 ２、汗や尿として体内の老廃物を排出してくれる。 ３、腸内（胃・腸）を刺激し、便通がよくなる。 ４、体内では作られないミネラルを摂取でき、バランスよく痩せられる。 ５、満腹感をもたらし、食欲を抑えてくれる。 ６、水はカロリーゼロ。 以上ダイエット効果。 更に、同じ飲むならカルシウム、マグネシウムを含んだ水のがいいらしく やっぱり噂のコントレックスはすごいんだなと思ってみました（笑） 他の水とか比較するとさ、コントレックスが一番多く含んでるんだよね。 あんまりやりたくないけど、 試しに一日1.5リットル飲めるかやってみようかなぁ･･･。 ちなみに水太りはないそうです。 腹はいっぱいになるけど、次の日には全部出ちゃうし むくむっていうのは、体（腎臓）の機能がよろしくないせいで 起こるんだとか。 しかし･･･。水かorz せっかくなので水絡みで。 肌によいお水はクラスター水、クラスタークリアー アトピーの人にいいのはH4O 水素結合水だそうですよ。 クラスター水は特にマニアックなので（笑） 水マニアな人はどうぞお試しください。 私はどーにも水に金を出すのがな～orz うぬう。 どーでもいい話ですが、紅茶は硬水で入れるとうまいですよ。 サイドステッパーやってるぞ報告。 昨日もひねり入れサイドステッパーは30分。 最近涼しいからいいね♪ ↓ランキング参加なんかしてみたり。よろしかったら１日１回ポチっとな 人気blogランキング 有名ブログランキング ブログランキング ブログ村 |
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2006/07/01 21:26
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アミノ酸 は、体に良いす。 お肌にも良い。 体を燃焼させてくれる優れもの。 だからって飲んでるだけじゃ痩せませんから！残念！！ （ギター侍最近見てないなあ（笑）） 飲んだ、食べた、だけじゃ痩せませんってホント。 しかもアミノ酸採りすぎると、太るし！！ 糖分と同じカロリー持ってますから。 とかいいながら。 実はアミノ酸には興味がなかった自分（笑） でもよく考えたらもろみ黒酢飲んでんだよね。 知らずに採ってんじゃん。 でもって効果的なアミノ酸ダイエットっていうのが 「アミノ酸」 と 「有酸素運動」 だそうです。 というわけでアミノ酸を採りつつ歩くとよい（笑） 運動の30分～1時間前に飲んで運動すると最大の効果が期待できるそうです。 血中にアミノ酸が入るのがこのくらいの時間だとか。 すいません。ほんと知らなかったです。 アミノ酸もちゃんと効果的に摂取すれば、ダイエットにも有効なんだね～。 というわけで、運動前にもろみ黒酢を飲むことにしました～。 お茶とかコーヒーとかのカフェイン系でもいいんだけどね。 より燃焼するならそっちの方がいいだろう（笑） さて、注文していた しそ黒酢ドリンク やってきました。 味はうーん。まあ普通だった。 おいしいってみんな言ってるから買ってみたけど 今現在飲んでるお酢の方がおいしいなあ（笑） いや、おいしいけどね。しそがそんなに得意じゃないからかなぁ？ しそが嫌いな人にはまず絶対無理。 思ったより酸味強かった。 匂いはしその匂いのが強いので気にならないですが。 まあミツカン酢、原液で飲んだことある人間と致しましては この程度の酸味はどってことないです。 自分的には朝飲むのがいいかな～。 さっぱりした飲み口なので、朝の目覚めに良い感じ。 なので、こいつは朝飲もうと思います。 夜の運動前にいつものもろみ黒酢にしよう♪ ↓ちなみに今のんでるのはこれ 琉球麹もろみ酢 こっちの方がぜんぜん酢っぽくないです。 私の勝手な感想は「ワインっぽい（笑）」 友人のお母さんがやっぱりお酢を飲んでる人で これおいしいよって進めたら、気に入ってこれを飲んでくれてます（笑） お酢初心者にはこっちの方がいいかも。 味は結構濃い目です。甘いの苦手な人はダメかも。 関係ないかもしれませんが、私酢を飲んでちょっとすると 体がカーって熱くなります。 なんか効いてるのかな（笑）←よくわかってないあたりが･･･。 五穀米はこなかった～orz メール便だから二日かかっちゃうのかなぁ。 サイドステッパーやってるぞ報告。 昨日もサイドステッパーは30分ふみふみ。 今日もやるけど、月のモノがきちゃったorz うーん。 ↓ランキング参加なんかしてみたり。よろしかったら１日１回ポチっとな 人気blogランキング 有名ブログランキング ブログランキング ブログ村 |
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2006/06/27 20:03
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サプリメント飲んでる人は結構いるんじゃないかと思いますが それってほんとに必要なもん飲んでますか？ かくいう私は飲んでいません。 というか、 飲んでて効いてる感じがしないのよ？ 飲んでた時期があったんだけど いわゆる有名どこの総合ビタミンみたいの買ったけど 相性悪くてですね。やめてしまいました。 他にもなんやかんや続けたんだけど どーもよくわかんない。 酢の方がよっぽど効いてる感がありますよ（笑） サプリも必要なものを採らなきゃ意味ないんだよね。 自分で何が足りてないのかってなんとなくじゃん？ で、あれもこれもってやってると･･･。 こんなに飲むのかよ！！orz でもって、前にドラッグストアでどれがいいんですかって聞いたら ｢この辺なんかは皆さん割と飲んでますよ｣ って言うわけよ。 みんなが飲んでればいいのか？おい！！ よーするにサプリ売ってる店舗でも 大体これなら無難～っていうものか、バカ高いもんしか売らないわけよ。 だって･･･ 私の体に何が足りないかなんてわかるわけないじゃん！！ 一度会っただけの店員に！！ そうすると自分で判断するしかなくて、これがいいぞ～、あれがいいぞ～って宣伝で 買ってしまったりするわけです。 しかも、それをいい事に（？）その成分がたいして入ってないのに 入っているとうたっていたり、危ない成分を適量だけなら大丈夫みたいにして 売ってるサプリもあるんだよね。 医薬品じゃないからそーゆーの甘いみたいですよ？ 現に飲んだだけで痩せるってやつ。ホント危ないです。 ありえないもんそんなの。よく考えたらおかしいだろ？ 燃焼しやすく･･･ならともかく。 生活変えずにサプリで痩せられるわけないじゃんよ。危ない危ない。 それに栄養素だからたくさん飲んで悪い事ないよね？って思ってると大間違い！！ 過剰摂取で体調を崩す恐れのあるものもあるんですよ。 要するに。 サプリメントって必要なものを必要なだけ摂取するにはとてもいいけれど わからず摂取してるのは意味がない！！ というわけで倦厭しがちだったんだけど サプリメント、必要だなとおぼろげに最近思うは思う。 だってどう考えても野菜採りきれてないと思うし 偏ってると思う部分があるんだもん。 教えて！偉い人～！！（古い誰もわからんわこんなネタ） と思ったら。 ↓こんなんあるじゃないですか！！ あなただけのオリジナルオーダーメイドサプリメント販売サイト  へえ～へえ～。 最近ほんと便利だねえ。 ちゃんとチェックシートとかに記入して、 調べてから合うものをチョイスしてくれるんだよ。 しかも知らなかった 「サプリメントプランナー」 そんなのがいるのか（笑） （ちゃんと資格いるんだね～） そうなんだよね。結局ドラッグストアとかで買って何かあっても 質問も問い合わせもできやしないんだよね。 こーゆーサポートついてると安心だし、信用できるかも（笑） 値段はまあちょっとお高めですが、自分の予算でチョイスもしてくれるし サポートあるし、用途を選べるし。 それ考えたらまあ値段は仕方ないかなあとは思う。 でもあやしげな安物を買うよりかは信用できるね（笑） 私だけのオンリーワン♪ そうだよねえ、だって必要な栄養って人それぞれだもん。 みんな一緒のわけないじゃん！！ 間違えちゃいけません。 サプリメントは 栄養補助食品です！！ 薬じゃないですから！！ ちなみにコーキューテンも採りすぎはよろしくないです。 ご注意♪ サイドステッパーやってるぞ報告。 サイドステッパーは30分ふみふみです。 ついに一週間！！最近楽しくなってきた（笑） ↓ランキング参加なんかしてみたり。よろしかったら１日１回ポチっとな 人気blogランキング 有名ブログランキング ブログランキング ブログ村 |
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