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# マンゴーって何さ?
2006/08/23 20:18
先日どうにも誘惑に負けてマンゴーピューレを買ってしまいました。
だってうまそうじゃないですか?

で、このピューレを早速ヨーグルトに…。
mango


いやーうまいです。
濃厚ですがさっぱりといった感じでしょうか。

私勘違いしてたんだけど、このピューレって砂糖入ってないのね。
マンゴーオンリー!!
なんで、どちらかというと酸味のある甘みとでもいうか。
おいしかったです♪

とはいえひと缶全部ヨーグルトは食べきるのに時間かかるので
何かに使おうと思ってますvv
マンゴーアイス作るとかマンゴー寒天作るとか(笑)
ま、それはまた後ほど。

さて、マンゴー。
私の認識では南国のフルーツ!ってイメージしかなかったんですが
皆さんマンゴーって詳しく知ってます?

マンゴーって栄養価がまず高いんですね。
マンゴーには体内でビタミンAに変換されるβカロチンを多く含んでいるんだそうな。
ビタミンAは、タンパク質といっしょに摂ると吸収がよくなるといわれています。
また、βカロチンはビタミンCといっしょに摂るとその効果が長持ちします。
マンゴーにはタンパク質もビタミンCも豊富に含まれていますので効果的です。
そして、ビタミンB類や塩分の排出を助けるカリウム、
カルシウムや繊維質、ミネラル分も豊富。正に健康フルーツ!!

なんだとさ。へー。

さらに、老化予防にもいいんだって
マンゴーに含まれている、エリオントリンと呼ばれるフラボノイドの一つである色素が、
脂質の過酸化を抑制するので、老化予防、糖尿病に効果があるんだとか。

また薬用としても使われるそうで
マンゴーを薄く輪切りにして天日で乾燥させたものを適量の水で煎じて飲むと
食欲不振、風邪の咳止めなどに効果があるんだって。

あと俗説ですが

仏教の本場、インドでは、マンゴーは聖なる木といわれてるそうです。

マンゴーの木が願いを叶えてくれると信じる人や
多くの実をつけるマンゴーにあやかって、たくさんの子供が生まれるようにと
葉を家の外に飾ったりしてるんだと。

さらに、インドでは、マンゴーは恋人たちに幸福をもたらす

「愛の果物」(笑)

マンゴーの木の下では良縁が結ばれるという…。

彼氏彼女とどこか出かける予定がある方は
ぜひマンゴーの木の下で愛を誓いあってみてください(笑)

マンゴーはマンゴープリンだけじゃないのよ~vv


サイドステッパーやってるぞ報告。
月曜日はやりました!しかし昨日はおさぼりorz
つーか、医者にいってるのでどうしても帰り遅くなっちゃうのようorz




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# 今日の戦利品(笑)
2006/08/21 21:05
最近職場への通り道でいろいろなもんを配ってます。
こないだ念願の(笑)飲む寒天をゲットできたわけですが。

メールしながら交差点の信号待ちをしていたところ
にょきっと出されて、

「なんだティッシュかチラシか?」

と思ったら

これでした
maibou

わかります?
うまい棒っすよ(笑)めんたいこ味。

これホットペッパーの非売品うまい棒でしたよ。
記念撮影~♪


ホットペッパーも最近雑誌の方はなかなかもらってもらえないようで(笑)
こんなもんで釣るとはなかなかやりますねホットペッパー。

ところでこういうの配ってるのを貰う人を見てると面白いんだよ。

今日なんか結構おじさんがわざわざ貰いに行ってたし、
寒天の時はやっぱり女性が貰いに行っていた。

しかし、ちょっと前にリポDを配ってて
私もなんとなく貰っちゃったんだけど。

これが意外や意外、女性の人が貰いに行ってるのが多かった。

普通サラリーマンとか貰わねーか!?

しかもリポビタンDとかバーン!って文字の入った袋に
入ってんのよ?

世の中の女性はそんなに疲れているのでしょうかねえ?

ところで実はそのほかにまた飲む寒天を配っていたので
それもゲットしてきました。
そろそろ人々は飽きてきた模様(笑)

ダイエッターなら知ってると思うけど
飲む寒天ってなにさって人はこれですよ
http://32url.com/?ykMW


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今日から再開するぞ~多分…。



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# 太ったかなぁ~?
2006/08/20 09:53
だいぶ放置してましたorz

まーなんですか、首と肩はだいぶよくなりました。
でもまだちびっと痛い…かな?って感じ。

今週は大事をとって休養~。
ああせっかく痩せたのに、また太っただろなorz

でもまあそれでもできる範囲でのことは続けてみましたがね。
サイドステッパーだけちょっとお休み。
そもそもそんなに大変な事してたわけじゃないもんね(笑)

そろそろまた始めないと~。
来週は恒例のダイエット結果だ!ぎゃー。

そうそう、知らない間にこんなん出てたのね。
カップラーメン好きとしてはちょっと気になるね(笑)
知ってました?
燃焼系・回復系日清スポーツヌードル


ダイエット中にもよいカップヌードル!!
ステキなものを作ってくれるね!さすが日清!!
ありがとう!!

コンビニとかにありそうだから買ってみたいと思います♪


サイドステッパーやってるぞ報告。
しばらくそんな事情でお休みでございますorz




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# 首が細いといわれましたorz
2006/08/13 18:01
で、なんでがっくりしているかといいますと。

ブログを休んでた理由なんですが
実は火曜日から

肩がすげー痛くてさorz

首とか回らないし、腕を動かした時に
ずきーん!!となってしまってですね。

水曜日の朝、どうにも動けなくなっていましたorz

で、仕事はお休みして医者にいったんですが。

私はこういっちゃなんだが、肩こりとか全然ない人で
ちょっと肩が痛いな~と思っても
一晩寝たら直るとかそんな感じなのね。

でもって、なんの医者にいっていいかわかんなくて
とりあえず整形外科にいったんだけどさ。

そこがひでー医者でよ!!

結局原因わからず、多分筋肉が炎症起こしてるんでしょう、くらいで
首にコルセットをされたんだけど。

どのコルセットも合わなくて微妙にぶかぶかのをされたんですよ。
それでもまあないよりマシくらいに思ったんでしょうかね。

で、そん時に「君は普通の人より首が細いから」
っていわれたと。

う、嬉しくないorz

でも、結局翌日仕事に行ったら余計にひどくなって
近所の接骨院でマッサージしてもらったり電気流してもらったりで
やっとよくなってきた感じです。

コルセットもきっちり合うやつもらいました。

整形外科で、レントゲンとったりなんなりで7000円くらい、
接骨院で1000円。

結果としてよくなったのは接骨院でした。
くそー無駄金払ったぞ!!
二度とあの医者のところになんか行くかー!!!

で、結局なにが悪かったのかといえば。

おそらくクーラーなんだよね。
今の職場はクーラーが私の席だと左半分直撃で、
まさに左側だけが痛かったんだよね。

クーラーで冷やされると筋肉が固まっちゃって
その状態でいきなりなんかの拍子で急にその筋肉を使うと
筋肉が、ぎゃ!ってなるらしいです。
クーラーがきいてるところで上着を着ても
首って隠れないじゃないですか。
で、首は思っている以上に冷えるんだって。
私の場合は首からくる肩こり?だったようで。

ただ、私のようにこんなにひどくなるのは稀なんだとか。
まーちょっと色々と先週忙しかったので
要因はいろいろあるんでしょうが。

とりあえず、

クーラーがあたる人はマフラーとかした方がいいです(笑)

うちではクーラーとかあんまり使わないんだけどさ。
思いもよらないところでひどい目に遭いました。
というわけでダイエットどころではなく~。
だらけて過ごしてたら、ちょっと太ってしまいましたorz
明日大丈夫そうならまた再開します。えーん!!

どうでもいいけど、長い人生の中で
初めて「病欠」したよ!!
今までそんなんなかったのになぁ。
なんかショックorz

皆さん、冷えには気をつけましょう!!


サイドステッパーやってるぞ報告。
ちょっとしばらくそんな事情でお休みでした。




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# おいしいダイエット生活♪
2006/08/08 19:32
最近すっかり五穀米づいててですね。
先日買ったお試しセットの五穀米が切れてきたので
どーしよーかなーと思っていたら
ちょうどメルマガが来ててですね。

またおいしそうなモンだしてきましたよorz
う~マンゴ~♪


毎朝のヨーグルトにいいな~vv

ここのお店は有機栽培とかにこだわってるので
ダイエットはもちろんですが
体によさそうなのがいいね♪

五穀米にしてから私よく噛むようになりましたよ(笑)
結構早食いだったんだよね自分orz
五穀米は噛むほど味が出るので
噛むのが楽しいのよ(笑)

五穀米ぜひお試しあれ~vv

まだ買った事ないって人はお試しセットがお得です。
初めての人に一回だけのチャンスですから(笑)
お試しセットだったけど結構長く持ちましたよvv
五穀米お試しセット


ダイエット中だからおいしくて
体にいいもの食べなきゃね!!


サイドステッパーやってるぞ報告。
ふみふみ、30分。
今日もがんばるぞ~!!




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