先日どうにも誘惑に負けてマンゴーピューレを買ってしまいました。
→だってうまそうじゃないですか？

で、このピューレを早速ヨーグルトに…。



いやーうまいです。
濃厚ですがさっぱりといった感じでしょうか。

私勘違いしてたんだけど、このピューレって砂糖入ってないのね。
マンゴーオンリー！！
なんで、どちらかというと酸味のある甘みとでもいうか。
おいしかったです♪

とはいえひと缶全部ヨーグルトは食べきるのに時間かかるので
何かに使おうと思ってますｖｖ
マンゴーアイス作るとかマンゴー寒天作るとか（笑）
ま、それはまた後ほど。

さて、マンゴー。
私の認識では南国のフルーツ！ってイメージしかなかったんですが
皆さんマンゴーって詳しく知ってます？

マンゴーって栄養価がまず高いんですね。
マンゴーには体内でビタミンAに変換されるβカロチンを多く含んでいるんだそうな。
ビタミンAは、タンパク質といっしょに摂ると吸収がよくなるといわれています。
また、βカロチンはビタミンCといっしょに摂るとその効果が長持ちします。
マンゴーにはタンパク質もビタミンCも豊富に含まれていますので効果的です。
そして、ビタミンB類や塩分の排出を助けるカリウム、
カルシウムや繊維質、ミネラル分も豊富。正に健康フルーツ！！

なんだとさ。へー。

さらに、老化予防にもいいんだって
マンゴーに含まれている、エリオントリンと呼ばれるフラボノイドの一つである色素が、
脂質の過酸化を抑制するので、老化予防、糖尿病に効果があるんだとか。

また薬用としても使われるそうで
マンゴーを薄く輪切りにして天日で乾燥させたものを適量の水で煎じて飲むと
食欲不振、風邪の咳止めなどに効果があるんだって。

あと俗説ですが

仏教の本場、インドでは、マンゴーは聖なる木といわれてるそうです。

マンゴーの木が願いを叶えてくれると信じる人や
多くの実をつけるマンゴーにあやかって、たくさんの子供が生まれるようにと
葉を家の外に飾ったりしてるんだと。

さらに、インドでは、マンゴーは恋人たちに幸福をもたらす

｢愛の果物｣（笑）

マンゴーの木の下では良縁が結ばれるという…。

彼氏彼女とどこか出かける予定がある方は
ぜひマンゴーの木の下で愛を誓いあってみてください（笑）

マンゴーはマンゴープリンだけじゃないのよ～ｖｖ


サイドステッパーやってるぞ報告。
月曜日はやりました！しかし昨日はおさぼりorz
つーか、医者にいってるのでどうしても帰り遅くなっちゃうのようorz




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